Este otoño consume estos alimentos antiedad para estar más guapa

El uso de los cosméticos veganos te ayuda a estar más guapa: gracias a ellos es posible cuidar tu piel mientras cuidas del entorno. Pero además de usar este tipo de producto, hay muchas más cosas que puedes hacer para verte bonita cada vez que te mires al espejo. Como por ejemplo dormir de siete a nueve horas, hacer ejercicio moderado y tener una alimentación saludable.

Y precisamente de esto último es de lo que te queremos hablar en este artículo. Porque el otoño ya ha llegado. Y además de la bajada de temperatura, esta estación trae consigo la llegada de varios alimentos que, además de estar muy buenos, puedes usar para hacer una dieta de alimentos antiedad y que tu piel luzca un aspecto más radiante que nunca y que potencie los efectos del uso de nuestros productos cosméticos veganos.

Alimentos antiedad: ¿De verdad funcionan?

Como ya sabrás, en L’Infinito somos devotos de la cosmética natural. A lo largo de todos estos años hemos comprobado que los cosméticos veganos tienen unos beneficios antiedad muy importantes cuando se aplican de manera correcta.

Y algo parecido para con muchos alimentos. Te explicamos el por qué.

Hay que partir de la base de que una piel bonita y radiante es la que está hidratada. O, mejor dicho, la que tiene una capacidad para no perder hidratación ante los agentes externos ambientales.

Es decir, la que es capaz de autoprotegerse.

Sin embargo, que la piel tenga esta capacidad de manera permanente es algo imposible, ya que con el paso del tiempo es inevitable que deje de hacerlo. De ahí que sea tan importante mantenerla hidratada y que reciba un aporte de vitaminas y de minerales. De cualquier fuente.

Como por ejemplo de los llamados alimentos antiedad.

Tu piel necesita estos elementos para lucir bonita y radiante

En L’Infinito concebimos la piel como ente vivo. Un ente que para que brille y luzca de manera radiante hay que darle cuidados y mimos. Y eso nos gusta hacerlo a través de nuestros productos cosméticos veganos de primera calidad.

Pero además, para darle a la piel lo que necesita, es importante tener una dieta equilibrada y balanceada. Ello se debe a que muchos alimentos tienen una gran cantidad de elementos que a nuestra piel le gustan.

Y, sin duda, los elementos más importantes son los antioxidantes.

Los antioxidantes cumplen una función muy importante en la piel. Piensa que actúan bloqueando a los radicales libres. Es decir, a las moléculas que provocan estrés oxidativo y que, por lo tanto, hacen que el aspecto de nuestra piel se deteriore y que la salud cutánea se resienta.

Estos elementos antioxidantes provienen de vitaminas y de minerales que se pueden encontrar en muchos alimentos. Sobre todo de los que se empiezan a consumir con la llegada del otoño.

Los mejores alimentos antiedad para este otoño

Como te venimos contando a lo largo de este artículo, el otoño es una de las mejores épocas para consumir alimentos que nos ayuden a estar más guapas. Estos son algunos de ellos.

• Cítricos. La llegada del otoño supone el pistoletazo de salida para la temporada de cítricos. Aunque los limones están disponibles todo el año, la llegada de las mandarinas y naranjas a los comercios nos ayuda a rejuvenecer la piel. Ello se debe a que son ideales para eliminar las toxinas de la piel.
• Los aguacates, además de estar muy buenos, aportan grasas monoinsaturadas que hidratan tanto la piel que son capaces de retrasar la aparición de las arrugas.
• Brócoli. Esta verdura tiene elementos que son capaces de retrasar el envejecimiento de la piel, como por ejemplo la vitamina A y la C. Pero sobre todo porque contiene un activo muy potente y beneficioso como monocleótido de nicotinamida.
• Espárragos. Si ves espárragos en el supermercado, te aconsejamos que los compres. Sobre todo si, además de querer cuidar tu piel, tienes el cabello debilitado. Es uno de los alimentos más típicos del otoño. Pero también uno de los antiedad más potentes. Ello se debe, además de por el gran aporte de vitamina A, a que su ingesta aporta un alto contenido en cobre, un elemento que aporta colágeno y elastina a nuestra piel de manera natural.
• Alcachofas. Este alimento es una joya desde un punto de vista nutricional. Y nuestra piel es una de las grandes beneficiadas de su ingesta. Ello se debe a la gran cantidad de vitaminas del tipo A, B y C que tienen. Pero también por que aportan minerales de los que le gustan a nuestra piel, como el fósforo y el calcio.
• Fruta de temporada. Dos de las frutas más típicas del otoño son las manzanas y las peras que son, además, unos de los alimentos antiedad más potentes. Ello se debe a que su bajo contenido en azúcar favorece un proceso que destruye ciertas proteínas que provocan el envejecimiento de la piel.
• Dátiles. El consumo de dátiles es muy beneficioso para el organismo en general y para la piel en concreto. Esto es porque este fruto seco, además de estar muy bueno y de tener muchas vitaminas del tipo A y E, tienen una gran cantidad de elementos como los policosanoles y ácidos ursólico, que son ideales para combatir el envejecimiento de la piel.
• Acelgas. Si consumes acelgas durante este otoño, lucirás un aspecto más joven y radiante que nunca. Ello se debe a que el ácido fólico que aportan es ideal para combatir el envejecimiento prematuro.

El combo perfecto para lucir más guapa: combina estos alimentos con cosméticos veganos

Como ves, existen una gran cantidad de alimentos antiedad que, con su consumo, podrás lucir un piel saludable y radiante. Por eso, desde L’Ininito consideramos que son ideales para incluir en la dieta y para combinar con una rutina de belleza facial a base de muchos de nuestros productos cosméticos veganos que formulamos nosotras mismas.